Звездные диеты: как можно с легкостью скинуть 10 кг за неделю

Скинуть 10 кило за 10 дней. Привести себя в наилучшую форму в кротчайшие сроки к предстоящему событию. Какими диетами пользуются наши кумиры и, самое важное – а не опасны ли такие режимы питания?

Мы подготовили для вас информацию от врачей, и профессиональных фитнес тренеров.

Рацион на лимонной основе от актрисы Наоми Кемпбелл

Наоми Кемпбелл 46 лет, за 10-12 дней до презентации устанавливает себе режим питания, который состоит из: из лимонного сока, сиропа клинового и перца (в основном Кайенского) . Как она сама говорит, после 10-ти дней подобного питания она легко сбрасывает 10 килограмм.

Питание на все той же лимонной диете от Джонни Деппа

Джонни Депп 53 года, для того чтобы нормализовать свой вес для предстоящих съемок он садится на низкокалорийную диету которая состоит из: зеленого чая, клубники и ананаса.

Как считают многие эксперты: процесс этой диеты, основанный на голодании, сопровождается легкой эйфорией, то есть без повода вызванным чувством радости. Это особенное, не передаваемое ощущение сознания. Как правило, у людей которые страдают зависимостью потребления пищи, уменьшается тяга к определенным привычным продуктам. По этой причине на этой строгой диете вполне возможно ощущать себя более здоровым и энергичным чем с привычным режимом питания, который состоит из первой порции, второй порции и сладкого.

Стоит обратить внимание на очень важную деталь. Джонни Депп  находясь на этой диете, худел конкретно для какого-то события, и не планировал находиться в полученной форме. Поэтому после окончания он снова возвращал привычный рацион, а с ним и привычные килограммы.

Рацион питания от Линдси Лохан

Линдси Лохан 30 лет, похудела на 12 килограмм, питаясь только выжатым из фруктов соком и 500 грамм фруктов до двух раз в день.

Все мнения специалистов сводятся к тому, что эта диета вредна для организма. Крайне мало калорий для банальной работы организма. По их мнению, это самый легкий путь к сахарному диабету. Ведь важно понимать что — оставляя в рационе только фрукты, мы резко увеличиваем количество сахара в организме. В общем, такой диете есть много альтернатив с менее болезненными последствиями, мы не в коем случае не советуем сильно увлекаться фруктовыми диетами.

Диета на злаковой основе от Анджелины Джоли

Анджелина Джоли 42 года, отдает предпочтение семенам и зернам. Актриса убеждена в том, что они выделяют свои питательные вещества и способствуют улучшению цвета кожи.

Мнение наших специалистов снова сводится к тому что данная диета имеет более полезную альтернативу например наша традиционная кухня. Девушки, поверьте вполне реально питаться классическими блюдами и иметь отличную форму тела. Достаточно всего-навсего уделять достаточно времени физическим нагрузкам и составить рацион питания который будет соответствовать вашим целям. Хотите похудеть? Меньше калорий – больше кардио.
Хотите прибавить в формах? Больше калорий – больше кардио и больше веса на штанге.

Рацион питания от Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес 47 лет, всегда имеет при себе флакон с маслом грейпфрута, для того что бы при пробуждении аппетита тут же его перебить вдохнув аромат масла.

В сравнении с предыдущими — диета не сложная. По сути, фишка этой диеты заключается в том что: в начале каждого приема пищи вы должны съесть половину грейпфрута, но при этом потребление калорий в сутки не должно превышать отметки в 1200 кал.

На этот раз наши специалисты ликуют, ибо эта диета – действительно не плохой вариант для похудения.
Суть этой диеты: вы едите меньше чем обычно, держа организм в постоянном недоедании, тем самым сжигаете лишний вес. Это классическая диета, но с бонусом в виде грейпфрута. Пользуйтесь. И будьте всегда красивыми и здоровыми.

Рацион питания от Леди Гаги

Леди Гага 30 лет, сообщает нам о том, что отдает предпочтение алко-диете, когда работает.
Вкратце фишка ее рациона состоит из того, что она ничего не ест до приема спиртного, а после приема вообще ничего не есть.

Все знают о вреде алкоголя. Данная диета это ваше решение – пить или не пить. Да и вряд ли это можно назвать диетой. Думаю, вы сами знаете мнение экспертов.

Диета от Риз Уизерспун

Риз Уизерспун 40 лет, эта актриса полюбила систему питания Трейси Андерсона, ее суть заключена в том: что в дневные часы нужно есть детское питание, а на ужин готовить полноценную пищу. Но наша актриса пошла дальше, и вообще вычеркнула ужин из рациона.

С одной стороны в оригинале диета хороша своей низко калорийностью, и при этом в ней нет вреда для здоровья. Но с правками Риз наши специалисты не согласны, диета рабочая, но все таки не стоит убирать от туда ужин. Этот рацион был признан лучшим из всех собранных в этот статье, конечно, после грейпфрутового.